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    世界慢阻肺日| 一亿人都患的慢性病，你不得不防…

    发布时间：

    2021-11-17

    最近，一场「谁是最强肺」的抖音挑战赛在冬日里掀起热浪，活动要求参与者用“一口气”PK肺活量，网友纷纷参与其中，在全网掀起了“花式斗气”挑战，上线当天即突破1亿曝光量。
     
     
    这场“一口气”挑战赛看似是一场肺活量的battle，但它背后承载的意义远非这么简单。「谁是最强肺」抖音挑战赛又称“慢阻肺（COPD）一口气挑战赛”，是大红鹰dhy「呼吸专家说」在抖音发起的疾病科普公益挑战赛，活动用在线互动的形式让慢阻肺这个疾病走进大家的认知，呼吁关爱慢阻肺患者，用“一口气的力量”让更多人知道有一种疾病叫慢阻肺，有一种治疗叫预防！
     
    那么什么是慢阻肺？大红鹰dhy为什么大费周章为它办一场挑战赛呢？
     
     

    走近“沉默杀手”——慢阻肺

     
     
     
     
    慢阻肺，全称慢性阻塞性肺疾病（英文chronic obstructive pulmonary disease，简称COPD），是一种不完全可逆的肺部通气障碍疾病，临床症状有频繁咳嗽、喘憋、咳痰、胸闷等，此外还会引发全身不良反应，如营养不良、骨质疏松、肌肉萎缩，有的甚至出现抑郁、焦虑等精神障碍。
     
     
    或许很多人还没有听过“慢阻肺”这种疾病，但它所造成的伤害让人震惊。现在全球有6亿人罹患慢性阻塞性肺疾病，每年约275万人死亡，平均每分钟就有2.5人命丧于此；仅中国慢性阻塞性肺疾病患者数量接近1亿，每14个人中就有1人患慢阻肺。作为仅次于脑卒中、心脏病的世界第三大致死病，慢阻肺的高致死率、高患病率让人心惊胆战。
     
    但这样可怕的疾病却意外地鲜为人知。据调查显示，知晓慢阻肺的受访者不足10%，接受过肺功能检查者不足10%，知晓自己患病者不足3%，并且60%的慢阻肺患者没有临床症状。
     
    大红鹰dhy不断致力于呼吁全民关注肺部健康，所以希望顺利获得“慢阻肺（COPD）一口气挑战赛”唤起全民对慢阻肺的认知。在举办这次活动之前，他们就创办了呼吸慢病管理平台「呼吸专家说」、联合国内三甲医院呼吸内科专家，深入研究呼吸系统疾病，为患者给予有价值、更权威、更方便的的健康科普和治疗管理服务。
     
     

    是什么导致慢阻肺的产生？

     
     
     
     
    引发慢阻肺的因素是多种的，其中涉及环境污染、吸烟与个体易感因素。
     
     

    1

    环境污染

     
     
    环境污染分室内与室外污染。室内污染主要源于家装时装修材料所释放的有毒气体，以及烹饪时产生的油烟等气味刺激，引起肺部通气和换气功能障碍，导致慢阻肺的发生；室外污染则与自然环境相关。工业化带来了经济开展，随之而来的汽车尾气、刺激性烟雾与粉尘对人体呼吸气道的慢性刺激也会诱发慢阻肺。但从大红鹰dhy「呼吸专家说」与墨迹天气共绘制的城市呼吸健康地图（不同颜色代表不同区域的空气质量等级）可看出，虽然各地间空气质量存在差异，但较以往已有极大改善。
     
     

    2

    吸烟因素

     
     
    吸烟已被证实是慢阻肺患病的最主要因素，且不限于主动吸烟与被动吸烟。据《中国吸烟危害健康报告》，慢阻肺患者中吸烟人群是不吸烟人群的10.92倍。我国烟民数量已达3.5亿，无论是抽传统香烟、电子烟还是雪茄，烟草中的有毒物质（如烟雾和微粒）会引起肺部持续性发炎继而慢慢导致支气管堵塞，从而降低肺部抵抗力引发感染。
     
    抽烟量越大、烟龄越长，对肺的损伤程度就越大，就越容易被慢阻肺”盯上“，这也是40岁以上中老年患病率高达13.7%的原因。
     

    3

    个体易感因素

     
     
    这一部分患者主要是天生缺乏α1-抗胰蛋白酶导致肺泡弹性变差，从而发生病变。
     

    如何预防及治疗慢阻肺

     
    第一时间，慢阻肺是一种不完全可逆的疾病，以现在临床技术看是难以根治的。其次，它又是一种隐匿性极强的病症，正如钟南山院士所说，近1亿患病人口中，有95%处于疾病早期阶段，该阶段患者无明显病症甚至无病症。即便在赶公交、爬楼时上气接不上下气，他们也会误以为是年纪大的原因，甚至会与慢性支气管炎、哮喘等肺部疾病混淆，从而错过了最佳治疗时间。
     
     
    再者，多数人以为慢阻肺的高发人群是中老年，殊不知患病人群正呈低龄化趋势。据澳大利亚的一项新研究显示，儿童时期未暴露于吸烟环境下的成年人，较长期暴露于二手烟的同龄人，罹患慢阻肺的风险高约3倍；根据我国王辰院士《最新中国慢性阻塞性肺疾病大规模流行病学调查结果》显示，在中国20岁以上人口患病率为8.6%，这值得大家深思，对于慢阻肺的预防与治疗需要针对不同人群展开：
     

    1

    未患病群体，需坚持三早原则

     
     
    钟南山院士建议，未患病人群每年定期需做一次肺功能检测，做到早发现、早诊断、早治疗。
     

    2

    患病群体，需坚持治疗

     
     
     

    持续理疗

    饮食上选营养充足的食物，并摄取足量的维生素、热能、微量元素，三餐规律，注重荤素搭配、均衡饮食即可；此外还需坚持运动，如缩唇训练、腹式呼吸、跑步等来提高人体肺活量。
     
     

    持续用药

    虽说慢阻肺患者大多数时候处于稳定期，但慢性的、持续性的气道炎症存在，导致病患伴有不同程度的咳嗽、气短等现象，若环境中的细菌与病毒等侵入人体，则会导致病情加重。因此在稳定期患者也要持续用药缓解病情或者用吸入制剂控制炎症。
     
    关于慢阻肺也让我们一起听听钟南山院士怎么说～
     
    视频来源：南山呼吸
     
    最后，若是无法评估自己及家人的肺情况，也可点击下方小程序进入慢阻肺自测问答环节。记住哦，只有早筛查、早诊断、早治疗，才能远离慢阻肺，呵护你和家人的呼吸健康。
    # 长按图片 马上自测 #

     

     

    文章来源：健康圈